Por que Lea Michele diz que Hot Yoga sempre será seu exercício favorito

Não é estranho para Lea Michele esconder sua paixão por exercícios… mais especificamente, a SoulCycle. A cantora, atriz e dedicada ciclista nunca completa uma sessão de Soul sem tirar uma selfie suada. Então, quando nós conversamos com ela durante o evento da Shape Magazine Body Shop, ficamos surpresos ao saber que se ela pudesse escolher apenas um exercício para fazer pelo resto de sua vida, não seria SoulCycle.

Em vez disso, a cantora explicou que sua escolha de exercício seria o CorePower Yoga. ”Eu amo o SoulCycle, eu realmente amo, mas Hot Yoga é algo que eu venho fazendo desde que eu morava em Nova York. Jonathan Groff e eu costumávamos fazer Bikram yoga antes, depois e entre os shows. Há algo sobre a yoga que é muito bom para a mente, corpo e alma, e eu apenas acho que é tão gratificante. Eu amo o calor e o suor que você experimenta quando está na sala.”

Além dos benefícios mentais da Hot Yoga, Lea compartilhou que ela aproveita também os benefícios físicos. ”Não há exercício que faça minha pele parecer melhor, me ajuda a desintoxicar melhor e perder peso rapidamente. Há tantos privilégios nessa prática em particular, que se eu tivesse que escolher um para o resto da minha vida, definitivamente seria Hot Yoga.”

Fonte: PopSugar