LEA É A EDITORA CONVIDADA DA SEMANA NA The Body Department - Lea Michele Brasil

Lea é a convidada da semana do The Body Department! Confiram os temas que ela selecionou para falar durante a semana e fiquem de olho em nossa página, traduziremos tudo o que Lea publicar lá para vocês!

Lea Michele falando sobre saúde e felicidade por toda a semana

Olá a todos! Estou muito animada por me juntar ao “The Body Department” essa semana como editora convidada! O tema que escolhi para nós essa semana foi “Saúde e Felicidade”. Esses tópicos ocupam uma grande parte de nossas vidas, então estou procurando ouvir tudo o que todos têm a dizer sobre eles.

Em meu novo livro, “You First”, nós falamos exatamente sobre isso – Você! Colocar-se em primeiro plano na própria vida parece algo quase redundante. É algo óbvio, certo? Mas quando realmente se pensa sobre o assunto, há muitas diferente partes de você mesmo que precisam ser observadas. É daí que vem o conceito de “You First”. É um livro que te ajuda a cuidar de si mesmo.

“Saúde” é uma parte do primeiro capítulo do livro por um motivo. É uma parte tão importante de nós. Isso pode incluir qualquer coisa, desde encontrar a rotina de treinos perfeita até mudar sua lista de comprar no mercado. Mas no fim de tudo, trata-se de ser responsável sobre si mesmo e mais importante que tudo, se divertir!

“Felicidade” é o último (mas não menos importante) capítulo do meu livro. Entender o que realmente te faz feliz pode ser um processo difícil. Quais os seus hobbies? O que felicidade significa para você? Como você dar o melhor de si mesmo todos os dias?

Mas “You First” não fala apenas sobre saúde e felicidade. Alguns dos outros tópicos são “Trabalho”, “Relacionamentos” e “modelos a seguir”. Manter um diário realmente tem me ajudado a atingir meus objetivos e me conectar com quem eu sou. Espero que o livro te ajude a fazer o mesmo!