Lea Michele Brasil

Sua única fonte sobre Lea Michele.

Bem vindos ao Lea Michele Brasil, sua fonte online dedicada à atriz e cantora Americana, Lea Michele. Talvez você conheça Lea por seus papéis em "Glee", "Spring Awakening" e mais. É nosso dever trazer a vocês as últimas notícias, fotos, informações e muito mais sobre a carreira de Lea Michele. Espero que vocês gostem!

3 caminhos para a saúde com Lea Michele – Semana de 7 de julho de 2021

3 caminhos para a saúde com Lea Michele – Semana de 7 de julho de 2021

Corpo | Meditação

Eu criei um pequeno espaço de meditação em minha casa durante a minha gravidez. Eu já falei antes sobre as dificuldades que eu passei durante esses (muito longos) 9 meses. Um dos meus maiores confortos, que eu me apoiei, foi a meditação. Eu sempre fui fã do aplicativo ‘The Calm’, e durante a minha gravidez eu amei o aplicativo ‘The Expectful’. Os dois são recheados de meditações guiadas fáceis e relaxantes para seja lá o que seu corpo e sua mente precisem naquele momento. Eu sofro com ansiedade, então tem sido ótimo encontrar algo que me ajude a encontrar calma quando eu preciso disso. Eu acendo uma vela, salvia e palo santo… E dou um momento a minha mente, nem que seja só cinco minutos para respirar e relaxar. Isso realmente me ajuda a me centrar para o meu dia.

Beleza | Cuidados com a pele

Como alguém que sofreu com espinhas durante a minha vida toda, por conta da PCOS, sempre foi bem difícil para mim achar produtos que possam ajudar minha pele com o que ela precisa. Algo que é bem importante para mim, mesmo antes de ficar grávida, foi eliminar todos os produtos tóxicos da minha casa. Eu comecei com os meus produtos para a pele. Tata Harper é uma das minhas marcas favoritas. Os produtos dela são limpos e naturais, e eu me senti segura usando eles durante a minha gravidez. Agora que eu já tive meu bebê, eu adicionei alguns outros produtos de volta a minha rotina incluindo meus favoritos como Dr. StrumDr. Gross. Eu ainda estou cuidando das minhas espinhas (e minha gravidez não me ajudou com isso) mas continuo com produtos bons. Eu também bebo muita água, descanso bastante e mantenho minha dieta saudável, o que tem ajudado bastante.

Bebê | Comida

Agora que nosso filho está comendo comida sólida eu tenho me divertido muito ao cozinhar coisas saudáveis e saborosas para ele! Nós mantemos a nossa casa o mais orgânica possível, para ele e para nós. É importante para nós dar a ele comidas que nós também gostamos, assim nós podemos comer juntos e sempre ter ótimas opções disponíveis. Alguns dias, se nossas agendas estiverem cheias e nós não tivermos tempo de fazer algo do zero, nós amamos usar Raised Real, um serviço de delivery que tem comidas orgânicas para bebês. Na foto acima, o brócolis, grão de bico e vagem são da Raised Real. Eu adicionei batata doce e mirtilio para uma ótima e nutritiva refeição que é também balanceada.

Story + Rain

Written by Lea Michele Brasil