3 caminhos para a saúde com Lea Michele – Semana de 21 de julho de 2021

Corpo | Comida

Manter uma dieta bem balanceada não é sempre fácil, mas isso me ajuda a me sentir no meu melhor e mais forte.  Eu descobri que se eu começar o dia com um café da manhã saudável eu faço escolhas melhores durante o dia. Aveia sempre foi a escolha mais rápida, fácil e nutritiva. Ele é cheia de vitaminas boas, minerais e alimenta. Eu adiciono mirtilios em cima porque é antioxidante e nozes porque tem ômegas.

Beleza | Maquiagem

Junto com eliminar produtos tóxicos de cuidado com a pele eu tento usar maquiagem apenas de marcas que sejam naturais e não toxicas em minha pele o máximo que eu puder. Eu amo usar maquiagem natural porque elas tem potencialmente menos ingredientes sintéticos. Encontrar boas marcas não toxicas é mais fácil hoje em dia. Além disso, elas me fazem me sentir melhor sabendo que se meu filho beijar e tocar meu rosto, ele não estará exposto a nada perigoso.

Bebê | Música

Uma das minhas coisas favoritas para fazer com o meu filho é ouvir música juntos e cantar. Sem supresas aqui, afinal eu sou cantora, mas quando eu estava passando por complicações durante a minha gravidez isso me causava bastante estresse e ansiedade. Eu comecei a cantar para o meu filho na esperança de alcalmar ele, e dizer a ele que tudo ficaria bem. Agora eu canto as mesmas músicas para ele. Tem sido tão bom usar minha voz dessa forma nesse momento. Nós amamos cantar músicas da Adele e dos Beatles, e a música favorita dele no momento é do Elton John.

Story + Rain